【１】内藤誼人の「すごい心理学」の名言
あなたはマイナス思考になっていませんか？
そんなあなたへ贈る気づきの言葉
『日記にポジティブなことを書く』
【２】これに気づけば…
これに気づけば、あなたはマイナス思考人間から抜け出すことができます。
というのも、多くの人がマイナス思考人間です。
こういう人は、マイナスなことばかり口にしているのです。
結果、マイナスなことで頭がいっぱいになります。
【３】すべてをプラスに解釈していく
日記にポジティブなことを書くのです。
これを習慣にするのです。
それを毎日書くのです。
そうしていれば元気になってきます。
これを習慣にすることで、プラス思考の人間になります。
そんなプラスな出来事なんてないなんて言わないでください。
すべてをプラスに解釈していくのです。
プラスのフレームを自分の中で作ることです。
そもそも、すべての事象自体にプラスもマイナスもありません。
結局は、自分がどう解釈するか次第なのです。
物事のプラスの側面を意識してみることです。
【４】僕の場合
僕はもともとマイナス思考の人間です。
一般的に内向型人間の人はその傾向が強いのです。
僕もそのうちの1人です。
でも、ある時から、3つの良かった事を日記に書くことにしました。
最初の3週間くらいは正直言って、結構きつかったです。
でも、それ以降は、慣れてきて、さらに物事をプラスに考えれるようになりました。
大抵の出来事も笑って乗り越えることができるようになりました。
物事自体にプラス・マイナスなんてないのです。
すべては三角です。
プラスにするのもマイナスにするのも自分次第なのです。
【５】これからは…
『プラスの解釈をしよう』
【６】内藤誼人の「すごい心理学」のその他の名言
- 前列の人に話すことで緊張がほぐれる。
- 日記はポジティブなことを書く。
- ビューティープレミアム
- カバンを重たくすることで心も重たくなる。
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